Přemýšlíte, jak začít cvičit? Správně zvolené sportovní oblečení vás k tomu určitě motivuje! Oblečení na cvičení spousta lidí moc neřeší, ale přitom dokáže dost ovlivnit, jestli si trénink užijete, nebo se vám do něj vůbec nebude chtít. Vybrat správné kousky navíc není vždycky úplně jednoduché, takže jsme dali dohromady pár tipů, které vám to usnadní. Ať už teprve začínáte cvičit a nevíte, co si vlastně vzít na sebe, nebo už máte dost vytahaného trička a kraťasů ještě ze střední, jste tady správně. Ukážeme vám, jak vybrat oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně, dobře a trochu si ten workout i víc užijete.
Materiál je základ – ne každá látka se hodí na každý pohyb
Tady začínáme, protože tohle je opravdu klíčové! Oblečení na cvičení by mělo být ze speciálních technických materiálů, ne z bavlny. Bavlna je sice příjemná, ale nasákne pot a pak na sobě máte mokrý, těžký kus oblečení, a to není zrovna motivující. Hledejte materiály, které odvádějí vlhkost pryč od těla, rychle schnou a jsou prodyšné. Polyester, nylon nebo speciální sportovní směsi jsou vaši nejlepší kamarádi. Přinášíme vám tip: dámské sportovním oblečení z naší kolekce Gym Hard, která je navržená přesně pro tohle, funkčnost i styl v jednom!
Sportovní podprsenka – nezanedbávejte ji, holky!
Upřímně? Tohle je možná nejdůležitější kus oblečení na cvičení ze všeho! Správné sportovní podprsenky vás musí podporovat, nesmí tlačit a musí vydržet i ten nejintenzivnější trénink. Záleží taky na tom, co cvičíte, pro jógu nebo pilates stačí lehčí podpora, ale pro HIIT, běh nebo aerobik potřebujete opravdu pevné držení. Přinášíme vám zlaté pravidlo: čím dynamičtější pohyb, tím víc podpory. A co se týče střihu, velikosti nebo barvy? Všechno je jen a jen na vás! Každá žena si zaslouží sportovní podprsenku, ve které se cítí skvěle a může se soustředit na pohyb, ne na přestavování ramínek.
Leginy nebo kraťasy – co vám sedí víc?
Tohle je věčná otázka a odpověď je jednoduchá, obojí je skvělé, záleží jen na vašich preferencích! Leginy jsou oblíbená volba pro oblečení na cvičení z dobrého důvodu, perfektně sedí, neomezují pohyb a vypadají stylově. Hledejte vysoký pas, který drží na místě i při dřepech nebo výpadech, a materiál s dostatečnou strečovostí. Kraťasy jsou naopak perfektní volba, když cvičíte v teplejším prostředí nebo prostě preferujete větší volnost. Délka, střih, barva, to všechno je jen váš osobní styl. Oblečení na cvičení má být hlavně takové, ve kterém se cítíte vy samy nejlíp!
Boty a doplňky, nezapomeňte na ně
Oblečení na cvičení zahrnuje víc než jen tričko a leginy! Správné boty jsou naprostá nutnost, pro posilovnu potřebujete stabilní tenisky s dobrou oporou, pro běh naopak lehčí boty s tlumením. Nikdy necvičte v nesprávné obuvi, vaše klouby vám poděkují. A co doplňky? Čelenka nebo gumička do vlasů, aby vás nic nerušilo, malý ručník, lahev na vodu, tohle všechno patří k výbavě. Jak začít cvičit s tím správným nastavením? Dejte si dohromady kompletní outfit od hlavy až k patě a uvidíte, jak se váš přístup k tréninku změní!
Barvy a styl – protože motivace začíná u skříně
Hele, přiznejme si to, když máte na sobě outfit, ve kterém vypadáte skvěle, je i ten ranní trénink trochu přijatelnější! Oblečení na cvičení dávno není jen černé a nudné. Vsaďte na barvy, vzory nebo třeba kontrastní detaily, které vás nakopnou. Chcete classic černou, která sedí ke všemu? Perfektní. Chcete neonovou růžovou, která vás probudí i v 6 ráno? Taky perfektní! Jak začít cvičit s chutí? Někdy stačí opravdu jen nový outfit, který vás bude těšit obléknout. To není klišé, to je prostě pravda. Přinášíme vám povolení nakoupit ten outfit, který vás vždy zaujal!
Závěr, oblečení na cvičení jako investice do sebe sama
Výběr správného oblečení na cvičení opravdu není maličkost! Správný materiál, podprsenka, která drží, leginy, ve kterých se cítíte skvěle, a barvy, které vás motivují, to všechno dohromady vytváří outfit, ve kterém budete chtít být aktivní každý den. Jak začít cvičit? Začněte u skříně! Přinášíme vám tu nejlepší radu na závěr, nevybírejte oblečení podle toho, co si myslíte, že “byste měly” nosit. Vybírejte to, v čem se cítíte sebevědomě a pohodlně. Protože nejlepší oblečení na cvičení je prostě to vaše, takové, ve kterém se budete hýbat s úsměvem.
